Kahvaltılar

Sporcular buraya! Nefis ve sağlıklı omlet tarifimiz ile karşınızdayız...

Çay, dünyanın en popüler içeceklerinden biridir. Bir çay bitkisinin kurutulmuş yaprakları üzerine sıcak su dökerek yaparsınız.

Oldukça yararlı olan kinoa, diyet sürecinde kullanacağınız en etkili kaynaklardan bir tanesi olarak karşımıza çıkıyor.

Girdiğimiz kış aylarında rengi ve kokusuyla çok hoşunuza gidecek bu çayı sağlıklı bir yaşam ve zayıflamada ideal bir içecek olarak tüketebiliriz.

İyice yıkayıp Güneş altında kuruttuğumuz sapların yaklaşık 30 tanesinin yarım litre suyla 5 dakika kaynatıp 10 dakika demlenip süzülüp tüketilince vücudumuza sağladığı yararlara bakalım.

Mucizevi bir besin olan bal her derde deva olduğu gibi bazı gıdalarla karışarak adeta mucizeline mucizelik katar.

Yumurtaları bir tane tencerenin içine alın, üstlerine geçebilecek kadar suyu doldurun ve katı bir biçimde pişene kadar haşlayın. (Kaynama işlemi başladıktan hemen sonrasında ortalama dört dakika)

Pazı yapraklarını güzel bir şekilde yıkamalısınız.

Kekik Çayı

yumurta dolması